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そのまま、鎖骨の付け根から天井に胸をひき上げます。 最後に頭を後ろに可能なだけ下げていきます。 背中の筋肉がしまり、胸が開いて、頭が後ろに引けることを感じながら10秒保ちます。 目標回数後頭神経痛は頭痛、かつ神経痛の一種で、 (1)大後頭神経痛、 (2)小後頭神経痛、 (3)大耳介神経痛の3種類があります。 頭がきりきりが痛い！ これ、すっごく苦しいです！！ どうしたらよくなるんでしょうか？？ まずは 自宅でできるケア をやってみてください！！ 1、姿勢を意識してこまめに首や背中の柔軟体操を！ 2、背中や首周辺の筋力低下を防ぐ運動を！ ツボ押しによる肩こり解消法 肩が凝っても自分で押せる Tential テンシャル 公式オンラインストア 頭の付け根が痛い 左